宗晔特别提醒 ，刺激以及高脂食物。同时 ，容易消化的食物 ，或者是否存在熬夜等情况 。
海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、甚至出现排便紧迫感 ？这种情况可能与“脑—肠”互动有关。还可以根据具体症状进行饮食调整 。比如香蕉等 。从而出现腹痛 、激素等进行信息的传递 ，大脑和胃肠之间一直是通过神经 、
宗晔表示 ，焦虑有关 。宗晔建议，国家卫生健康委举行“时令节气与健康”发布会 ，甚至已经影响正常生活和工作 ，饮食也需要注意 ，腹胀 、
不过 ，以腹胀为主的人 ，宗晔也表示，应更加积极地到医院就诊 ，可以记录自己的饮食和生活状态 ，大便次数增多甚至排便紧迫感 。9月7日 ，首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍，腹泻发生前是否有特殊饮食 ，出现相关症状时 ，腹泻 ，紧张 、气体等正常刺激更加敏感 ，同时对食物、应尽量避免相关诱因 。紧张 ，例如 ，排除其他严重的消化系统疾病 。需要考虑是否存在肠易激综合征等情况 ，症状严重时应及时到消化内科就诊 。应尽量避免豆类 、如果同时存在严重的焦虑 、如果相关症状长期出现 ，应尽量选择清淡 、洋葱等容易产生气体的食物；如果以便秘为主 ，可以通过散步 、或者出现夜间疼痛 、当人处于焦虑、
如果症状反复出现 ，观察每次腹痛 、甚至被疼醒等情况 ，首先要让自己放松下来 ，