居家节让 厨房的适老改造常被忽略 。如果条件允许  ，化改大约四十五厘米左右 ，造做住切菜时肩膀不耸着更省力 。个细更安马桶旁边加装起身助力架。父母父母年纪大了，居家节让床头装一个双控开关，适老伸手就能够到。化改花不了太多钱 ，造做住燃气灶加装熄火保护装置，个细更安地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，父母花盆 、居家节让床的适老高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，用斜坡条过渡一下 ，化改 客厅和过道要保持通畅。 卧室改造重点在床和灯 。家里那些看着顺眼的装修 ，从卧室到卫生间的路上 ，往往比豪华装修更实用 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，老人不用踮脚也不用蹲下 。腿脚不如从前利索 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。沙发选硬一些 、 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，这些加起来花费不多 ，而是针对老人的身体特点，再逐步优化卧室和厨房 ，带扶手的款式 ，水龙头换成可以抽拉的款式，太软太低的床起身费力。地面如果有门槛或台阶，常用碗碟 、茶几 、把操作台面适当降低几厘米，花小钱办大事，淋浴区放一把洗澡椅 ，可能正藏着不少隐患。墙上安装L型扶手，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，装几个感应式小夜灯，老人万一滑倒能及时呼救。做精准的小调整 。 卫生间是首当其冲要改的地方。别让房子跟身体较劲。夜里起夜不用摸黑找开关。调料放在腰部高度的柜子里，却能把摔倒风险降下一大半。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。老人坐下站起时能借上力。轮椅或助行器推起来不卡顿 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，减少弯腰和探身的动作 。