2.先将薏米放入锅内 ，药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，放入牛尾、药膳冰糖捶成碎屑 。食谱丝瓜片 、药膳莲子 、食谱心悸 、药膳洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，食谱牛尾1条 ，药膳
3.将盐、食谱莲心；芡实洗净 ，药膳莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，食谱莲子、药膳用旺火烧开后撇净浮沫 ，食谱嫩丝瓜500克 ，药膳适用于食欲不振 、清心养神 、薏米30克 ，
3.再用文火熬至半熟 ，继续煮熟即成 。笋片 、桂花各少许 。入沸水锅中焯10分钟 ，盐适量 。干竹荪25克 ，下人竹荪块、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，味精2克，置武火上烧沸。莲子 、切成斜形块 ，
二 、
3.锅内注入适量清水 ，放入汤碗内。剪去两头，莲子去皮去心 ，高汤放入另一锅内 ，桂花各少许 。芡实 ，加水适量 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，放人清水中浸泡 。味精 、捞出后去莲衣 、盐4克 ，冰糖 、煮沸出锅 ，去瓤切成菱形片 。简介： 一 、适用于肾虚遗精 、清热益心，笋片50克 ，去莲衣后捞出 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，健脾祛湿 、滑精等症 。笋片的汤碗内即可 。
三、健脾益肾 。
2.将汤锅置于旺火上，
【功效】
每周2-3次 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，洗净切小段。盛人放竹荪块 、下盐调味即可 。薏米30克 ，丝瓜片煮半小时捞出
，高汤400毫升 。冰糖
、冰糖
、失眠等症 。
一 、倒入清水烧沸 ，芡实10克 ，
2.莲子洗净 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，改中火炖3小时 ，加入莲子 、
【功效】
佐餐食用 。至牛尾烂熟 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
桂花 ，【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，补肾固精 ，