下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣起油锅，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣

容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣姜蒜。容错出香后，海鲜海虹干红辣椒、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错倒入锅中，海鲜海虹绿尖椒 、用盐调味；

　　9、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

　　做法 ：

　　1 、烹入料酒和生抽 ，沥干水分；

　　2、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、