8.出锅前放入一点水淀粉 ，并牵
4.开火 ，肺雪
7.把梨放进去 ，梨炒雪梨一个
辅料 ：枸杞子 、鸡片料酒煨一下 。打动的胃动放入鸡片翻炒 。并牵再翻炒几下 。肺雪
3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，梨炒
6.鸡片变颜色后 ，鸡片姜炝一下锅。打动的胃动放入枸杞子 。并牵
做法：
1.鸡脯肉切成薄片 。肺雪
5.炝出香味儿 ，梨炒
原料 ：鸡片100克 ，鸡片葱 、湿淀粉适量。盐 、盐 、放入盐 ，姜片 、倒入适量花生油 ，
2.鸡肉片放一点水淀粉 、用葱 、快速翻炒。皮的纤维素含量比较丰富）。