含维生素b的食物

生素食物川七、生素食物木瓜、生素食物腰果、生素食物榴莲 、生素食物芽菜 、生素食物龙须菜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物麦芽等；

    4、豆浆 、生素食物李子 、生素食物红枣、生素食物红苋菜、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、油菜花、

    1、核仁 ：杏仁 、黑枣等
。韭菜 、蔬菜：竹笋
、山竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、水果：金橘、荔枝、释迦 、罗勒、腐竹、核桃等；

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