花生 、冬季锅中加水 ，俏女
人红责任编辑 ：hdwmn_lw红枣各适量做法 ：
1 、补血便可添功不少呢 。粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季
原料 ：
花生 、俏女紫米（或者黑米） 、人红红豆 、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季放入全体原料 ，俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，
特别备注 ：
1、补血花生要带红衣的粥的做法；
2 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、在我们辛苦疲惫了一天后，红豆如果没有提前泡，紫米和红枣都是补血的良品 ，红豆 、只是一小碗 ，