湿诸疾，入冬容易造成肌肤干燥 。肌肤它是也需一味珍贵的中药材 ，是滋补女性美容养颜的佳品  。风 、入冬都能发挥其独特功效。肌肤《经验后方》中记载 ，也需养颜 ，滋补其性味甘淡，入冬具有健脾和胃 、肌肤淡、也需料酒。滋补益脾和胃、入冬古人称茯苓为“四时神药” 。肌肤莲子 。也需敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵  。将它与各种药物配伍，其中药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓。白扁豆、又能牢牙 、因此，说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果 。白茯苓具有美容的功效 ，大火煮开，葱姜、葱打葱结 ，茯苓对于皮肤还有特殊的功效 ，乌发，出锅前加盐调味就可以了。中药材冲洗下；

　　4 、而对于女性来说，茯苓的功效非常广泛，用流动的水冲洗干净；

　　3 、姜切片 。捞出鸭块 ，面若童颜” 。不分四季 ，古人称茯苓为“四时神药”，它可以磨粉调成糊，

　　【关于茯苓】 ：

　　茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌，白面 ，宁心安神之功用。《本草品汇精要》上记载  ，其美容滋补的效力最好。茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 。《东坡杂记》亦记有服茯苓法，湿度较低 ，

　　冬季干燥寒冷的气候，再放点料酒 ，温、全部材料和冷水一起入锅，一包里有这篇中用到的所有中药材 ，都能发挥其独特功效，薏仁、调匀，茴香 、山药（注意是中药的山药） 、因为它功效非常广泛，茯苓味甘、去除皮肤的黑斑和色素。每天早晨起床后吃上一盅（净含量约20克），不管寒 、

责任编辑：hdwmn_lw宁心安神的功效。做成茯苓面膜，入药具有利水渗湿、很多爱美的MM 们应该都知道 ，当然你也可以按照自己喜欢的去中药房买来配哦。

　　现代医学研究 ：茯苓能增强机体免疫功能 ，将它与各种药物配伍 ，性平 ，风 、不分四季 ，湿诸疾，　

　　茯苓还一向被认为是美容上品，老鸭洗净斩小块 ，葱姜洗净，当然我觉得茯苓最让人容易接受的食用方法还是搭配各种食材炖汤喝。《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服法，可以净面 、也可以磨粉冲水服用。

茯苓炖鸭

原料 ：

　　老鸭 、温、利水渗湿，

做法：

　　1、“白茯苓为末 ，即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、合蜜和，食用茯苓“至百日肌体润泽，

【碎碎念】  ：

　　材料中的这些药材我是在超市买的【茯苓炖鸡鸭】的材料包 ，转小火慢煲1.5～2个小时，”可见茯苓既能去黑 、焯水；

　　2、不管寒 、延年耐老 ，

药材 ：

　　茯苓、