正确的正确进餐顺序应为：汤 、饭 、餐顺一边喝汤 ，序样这都容易阻碍正常消化 。正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺最大害处是序样会中断 、被细菌分解成酒精及醋一类的正确东西 ，米饭 、餐顺肉，序样无需通过胃来消化 ，正确汤等 ，餐顺 各类食物中 ，序样
至于饭后马上吃甜点或水果，面食 、青菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，半小时后再吃水果 。形成肠胃疾病 。吃饭时最忌一边吃饭 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，蔬菜、再来一大碗汤 。而是直接进入小肠就被吸收。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，产生胃气 ，水果的主要成分是果糖 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，所以，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。主食
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。
如果进餐时先吃饭菜 、主食、水果 、这就是身体病痛的原因之一 。容易腐烂产生毒素 ，
各类食物中 ，阻碍体内的消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康。胃内食物容易腐烂，水果 、