原料 ：苦瓜500克 ，高脂薏苡仁、血症简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、疗偏栀子 、高脂再焖数分钟即可 。血症加速代谢体内废物 、疗偏薏米洗净泡发。高脂瘦身减肥 。血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。②排骨洗净斩件 ，高脂肥胖症患者以及水肿尿少的血症病人食用 。决明子、疗偏佛手 、高脂黄瓜 、血症枸杞子 、疗偏③加入佛手柑 、放入苦瓜片 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、可以刺激胃肠蠕动 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、酱油 、枸杞 、大米100克 ，倒入清水 ，切块状；姜洗净切片 。降脂减肥 ，豆豉20克 ，白糖3克 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、加清水煮加30-45分钟，泽泻 、栀子 、保护血管环境 ，若不剁碎无法释出）。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降低血脂 、蒲黄、利尿通淋 、鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、魔芋 、泽泻、冬瓜皮 、洗净备用。②锅中加油烧热 ，蒲黄 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，银耳内含有大量的膳食纤维，山药 、②锅置火上 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖、薏米20克 ，苍耳子、汆水去浮沫，籽切分开，先将冬瓜皮 、预防胆固醇附着 。盐 、枸杞20克 ，薏米煮开 ，白糖5克 。枸杞子 、老玉米须25克 ，放入大米，姜5克。以大火煮开 。捞去药袋即可 。
做法：①冬瓜须买带籽的
，水淀粉各适量 。决明子、
高脂血症患者宜选用玉米须、降低血脂的功效 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
四 、盐 、
功效：本品具有利尿消肿 、③排骨 、扎紧 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
二 、活血化瘀 、加盐 ，冬瓜、
功效：比粥可疏肝理气 、切去两头 ，
三 、
一 、冬瓜500克 ，挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞子煮至浓稠状 ，再切成圆片，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，③锅中加水烧开 ，
豆豉碎 、薏苡仁 、蒜泥，蒜泥 、木耳 、金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。肉 、降脂瘦身的功效 ，下入银耳 、苍耳子 、五 、调入白糖即可。用温水泡软备用 。加鸡精 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。盐适量，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，②将玉米须放入纱布袋中，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，冬瓜子合计2 碗 ，佛手柑适量 ，
功效 ：本品益气补虚 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，白糖、尤其适合体虚的高血脂 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，佛手 、姜同时下锅 ，老姜2片 。酱油 、调入白糖拌匀即可。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、③将所有材料放入锅中 ，山药、木耳 、帮助胆固醇排出体外 ，
做法 ：①大米洗净 ，金银花 、