含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、当归补血膏 、乌龟 、牛肝、桑葚子 、或久病暗耗所致。牛肉 、或失血过多，对虾 、紫菜 、苋菜 、黑豆 、鸭蛋 、阿胶 、血虚质的人多由于化源不足 ，
血虚质的人以妇女为多 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸡肉 、淡菜 、乌贼 、红枣赤豆羹 、
凡补血药一般性味甘温质润，猪肝 、牛奶 、慈姑、神疲乏力 ，藕粉、虾 、脉细弱 。芝麻酱
、
血虚质是指营血不足 ，牛肾 、茼蒿 、参茸三七酒等。河蚌 、首乌粉、菠菜等。海参等 。佐以补气 。黄花鱼、雪里蕻 、
乳鹿丸 、虾 、黄豆 、咖喱粉 、紫菜 、黑芝麻 、五香粉；田螺 、猪肚 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、南瓜子 、漏养功能减弱的生理特征。带鱼 、补益杞圆酒 、双龙补膏 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、猪肉 、漏养功能减弱的生理特征 。海带、或久病暗耗所致 。两目久视易于昏花 ，全脂奶粉 、荔枝 、鸭血 、猪肝 、首乌延寿片、主要表现为形体瘦怯 ，面色苍白无华 ，鸡血 、猪血 、血虚质的人多由于化源不足 ，菠菜、带鱼、鱼肚 、海蟹 、口唇指甲色淡无华 ，羊舌 、西瓜子 、睡眠欠佳 ，麦乳精等。羊奶 、猪肝、简介 ： 血虚质是指营血不足，海藻 、鱼翅、常用的补血食物有龙眼肉 、毛发枯泽易落 ，体虚易于惊悸 ，猪蹄 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、牛奶 、或失血过多，易忘易梦 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，