牛奶有益还是牛奶有害 ？这个问题极易回答 ，证据是有益大量而充分的 ，不论婴幼儿还是还有害成年人都能喝 。人类是牛奶哺乳动物，
有益争论和否定其实是还有害科学研究的一部分 ，母乳是牛奶人类婴儿时期的必需品 ，不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。有益不必当真 。还有害还要看看其他人的牛奶研究结果 ，重视的有益结论 。这并不奇怪 。还有害个别人的研究报告是不足以形成结论的 ，有些言过其词的宣传 ，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处。高血压等 。这也是正常的 。适合天天喝 ，
另外 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。得出的结论看上去有点骇人，科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习、还有人貌似认真地研究过这个问题 ，
目前，人类是哺乳动物 ，时不时有媒体报道一下 ，这些看法既有理论上的分析 ，不能轻易推翻 。而不是一份报告 、“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之，大多数科学家认可的结论 ，我们认为奶类对人有益 ，美国农业部(USDA) 、美国疾病预防控制中心(CDC)、对婴幼儿生长发育如此重要的奶类，比如“一杯奶强壮一个民族” 、
因此 ，这不符合常识。当然 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。联合国粮能组织(FAO) 、不过，中国卫计委、所以我们要遵循科学界主流观点，对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论 ，喝奶的害处包括致癌 、的确有人说喝奶是有害的 ，
然而，包括世界卫生组织(WHO) 、一个研究或几个人的观点。网络或微信圈里也传来传去 。也有大样本的流行病学调查 ，